موصى به
10
دقيقةطبق إفطار السجق والبيض
تكلفة $5, توفير $3
20
دقيقةسلطة البروكلي والسبانخ
تكلفة $5, توفير $8
10
دقيقةعصير السبانخ والبروكلي
تكلفة $3, توفير $5
5
دقيقةسبانخ مطهوة بغمر
تكلفة $3, توفير $4
10
دقيقةسمك الماكريل المشوي بالملح
تكلفة $5, توفير $7
40
دقيقةأويَكُودُون بالدجاج والبيض
تكلفة $6, توفير $12
5
دقيقةسلطة التوفو وكاتسوبوشي المنعشة
تكلفة $2, توفير $3
10
دقيقةطبق سهل من البيض مع السبانخ
تكلفة $3, توفير $5
20
دقيقةقلي التوفو والخضروات
تكلفة $5, توفير $8
30
دقيقةشرائح لحم البقر
تكلفة $20, توفير $15
40
دقيقةشريحة اللحم والبطاطس بالثوم
تكلفة $15, توفير $10
15
دقيقةسلطة باستا بسيطة
تكلفة $5, توفير $4
20
دقيقةالدجاج والخضروات المقلية
تكلفة $8, توفير $5
15
دقيقةشوربة الدجاج والبيض الغنية بالبروتين
تكلفة $6, توفير $5
10
دقيقةعجة صحية بالدجاج وصدر الدجاج والبيض
تكلفة $5, توفير $4
30
دقيقةأرز مطهي بالسجق والبيض
تكلفة $6, توفير $8
20
دقيقةالأرز المقلي بالنقانق والجزر
تكلفة $5, توفير $7
20
دقيقةسوتيه صحي من صدور الدجاج والبروكلي
تكلفة $7, توفير $4
10
دقيقةسلطة الأفوكادو والتونة
تكلفة $5.5, توفير $3
5
دقيقةسموذي حليب الصويا
تكلفة $3, توفير $2