منخفضة الدهون
30
دقيقةدجاج مكسيكي وبطاطا مشوية
تكلفة $8, توفير $12
40
دقيقةطاجن الدجاج والبطاطس
تكلفة $10, توفير $7
30
دقيقةدجاج مشوي مع البطاطا
تكلفة $12, توفير $8
20
دقيقةصدر الدجاج المشوي مع الخضروات المقلية
تكلفة $7.5, توفير $12.5
15
دقيقةتوفو وبازلاء مقلية
تكلفة $5, توفير $4
20
دقيقةأومليت الأرز بالنقانق الحارة
تكلفة $7, توفير $6
30
دقيقةأرز السجق الحار
تكلفة $8, توفير $5
5
دقيقةوعاء زبادي الفواكه
تكلفة $4, توفير $8
5
دقيقةسلطة التونة والطماطم السهلة
تكلفة $3.5, توفير $5
30
دقيقةدجاج مشوي مع الخضروات
تكلفة $15, توفير $10
15
دقيقةوعاء منخفض السعرات الحرارية لسلطة التوفو
تكلفة $6, توفير $7
15
دقيقةتوست البيض والأفوكادو
تكلفة $2.5, توفير $5
10
دقيقةوعاء الإفطار بالشوفان والزبادي
تكلفة $3, توفير $4.5
30
دقيقةطبق السمك الأبيض على البخار مع الليمون والأعشاب
تكلفة $12, توفير $15
20
دقيقةسلطة الدجاج و السبانخ
تكلفة $5, توفير $8
10
دقيقةسلطة الناجايمو مع الوسابي
تكلفة $3, توفير $5
10
دقيقةبيض مقلي مع الملفوف وبرعم الفاصوليا
تكلفة $3, توفير $7
20
دقيقةبطاطس وبيض مطهو بالبخار بطريقة بسيطة
تكلفة $4, توفير $4.5
20
دقيقةحساء البطاطا الكريمي
تكلفة $6, توفير $8
15
دقيقةساندويتش عجة البطاطس
تكلفة $5, توفير $7