منخفضة الدهون
15
دقيقةسلطة الدجاج الصحية
تكلفة $5, توفير $10
20
دقيقةحساء الميسو بالخضروات الوفيرة
تكلفة $8, توفير $4
25
دقيقةحساء الشعيرية الزجاجية
تكلفة $7, توفير $8
15
دقيقةتحميس الخضار والتوفو
تكلفة $6, توفير $5
10
دقيقةسلطة السبانخ اليابانية
تكلفة $3, توفير $5
20
دقيقةلفائف البيض والميغاوا بالداشي
تكلفة $6, توفير $8
15
دقيقةطبق سمك مشوي مع خضروات مطهية بالبخار
تكلفة $10, توفير $15
15
دقيقةسلطة دجاج مشوي بسيطة
تكلفة $8.5, توفير $12
30
دقيقةسمك السلمون المشوي والخضروات على البخار
تكلفة $12, توفير $8
20
دقيقةترياكي صدر الدجاج
تكلفة $8, توفير $10
15
دقيقةحساء الميسو بالكرنب الصيني
تكلفة $5, توفير $8
10
دقيقةأرز بالخلطة مع الخضروات
تكلفة $4, توفير $6
20
دقيقةطهي شيتاكي المشوي
تكلفة $4, توفير $6
15
دقيقةشوربة الميسو مع فطر تشا إينوكي
تكلفة $3, توفير $5
15
دقيقةفطر الشاي المشوي في ورق الفويل
تكلفة $4, توفير $6
20
دقيقةشوربة صحية بالطماطم والفاصولياء
تكلفة $6, توفير $4
10
دقيقةرقائق عجينة الغيوزا المشوية السهلة
تكلفة $2.5, توفير $5
20
دقيقةحساء صحي بالتوهو والبامية
تكلفة $5, توفير $8
20
دقيقةطبق دجاج صدر صحي مطهو على البخار مع دقيق الأرز
تكلفة $5, توفير $10
25
دقيقةحساء الدجاج والبطاطس المكسيكي
تكلفة $7, توفير $10