رغيف الكوسا والتوت البري
تكلفة $7.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 50 Min
- 12 عدد الوجبات
- $7.5
رغيف الكوسا والتوت البري
تكلفة $7.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 50 Min
- 12 عدد الوجبات
- $7.5
المكونات
المواد الجافة
- 1 ½ كوب دقيق ذاتي الارتفاع
- 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
- 🧂 ⅛ ملعقة صغيرة جوزة الطيب المطحونة
- 1 كوب سكر أبيض
المواد الرطبة
- 1 كوب من الكوسا المبشور غير المقشر
- ¼ كوب زيت نباتي
- 🥚 1 بيضة
- 🍋 1 ملعقة صغيرة قشر ليمون مبشور
إضافات
- 🍇 1 كوب توت بري طازج
- 🌰 ½ كوب جوز مجروش
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن قالب رغيف بحجم 9x5 بوصة.
اخلط الدقيق، القرفة، وجوزة الطيب في وعاء كبير. اخلط السكر، الكوسا، الزيت النباتي، البيض، وقشر الليمون في وعاء آخر؛ ثم اخلطه مع خليط الدقيق.
اطوِ التوت البري والجوز بلطف؛ ثم اسكبه في قالب الرغيف المُجهز.
اخبز في الفرن المسخن حتى يصبح لونه ذهبياً، لمدة 30 إلى 35 دقيقة، ثم غطّه بورق الألمنيوم. استمر في الخبز حتى يخرج السيخ نظيفاً عند إدخاله في الوسط، حوالي 20 دقيقة.
دعه يبرد في القالب لمدة 10 دقائق قبل نقله إلى رف سلكي ليبرد تماماً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
205
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 31gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
للحصول على قوام متساوٍ، تأكد من أن الكوسا مبشور بشكل متساوٍ.إذا لم يكن لديك دقيق ذاتي الارتفاع، يمكنك صنعه بنفسك عن طريق خلط الدقيق العادي مع البيكنج باودر والملح.تأكد من أن التوت البري طازج للحفاظ على اللون والنكهة.لتجنب الخلط الزائد، اطوِ التوت البري والجوز بلطف في الخليط.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.