بارفيه الزبادي
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
بارفيه الزبادي
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الأساسية
- 🍦 كوبان من الزبادي
الإضافات
- 🍓 كوب واحد من التوت المختلط
- 🌰 ملعقتان كبيرتان من المكسرات المفرومة
- 🌾 نصف كوب من الجرانولا
- 🍯 ملعقة واحدة كبيرة من العسل
الخطوات
1
ضع ثلث كمية الزبادي في كوب زجاجي.
2
أضف طبقة من التوت المختلط.
3
رش الجرانولا والمكسرات المفرومة على السطح.
4
أضف أخيرًا طبقة العسل وكرر الطبقات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
280
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
استخدم أكواب أو برطمانات مزخرفة لعرض أكثر جاذبية.جرب استخدام فواكه أو شراب مختلف لتجربة طعام متنوعة.حضر البارفيه قبل التقديم مباشرة لضمان نضارته.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.