غموس الزبادي بالجبن والكرنب
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 عدد الوجبات
- $5
غموس الزبادي بالجبن والكرنب
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 عدد الوجبات
- $5
المكونات
مكونات الغموس
- كوب زبادي
- 🧀 ربع كوب جبنة (مبشورة)
- نصف كوب كرنب (مفروم ناعماً)
الخطوات
1
في وعاء، اخلط الزبادي والجبنة المبشورة والكرنب المفروم جيدًا.
2
ضع الخليط في الثلاجة لمدة 10 دقائق للسماح بتجانس النكهات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 7gبروتين
- 6gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
استمتع به مع البسكويت المملح أو عيدان الخضروات الطازجة.يمكنك استبدال الكرنب بالسبانخ أو الجرجير للحصول على طعم لذيذ آخر.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.