CookGo
recipe image

سلطة والدورف بزيت الجوز والخل

تكلفة $8, توفير $7

المصدر: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المنتجات الطازجة

    • 🍎 2 من التفاح الأحمر اللذيذ، مقطوعة النواة ومقطعة إلى مكعبات
    • 🍏 2 من تفاح غراني سميث، مقطوعة النواة ومقطعة إلى مكعبات
    • 🥬 4 سيقان كرفس، مقطعة إلى مكعبات
  • المكسرات والفواكه المجففة

    • 🌰 1 كوب من الجوز المحمص
    • ½ كوب زبيب
  • التوابل والمواسم

    • 2 ملعقة كبيرة زيت الجوز
    • 1 ملعقة كبيرة خل التفاح
    • 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
    • ½ ملعقة صغيرة فلفل

الخطوات

1

يُمزج التفاح والكرفس والجوز والزبيب معًا في وعاء كبير؛ يُترك جانبًا.

2

يُخفق زيت الجوز وخل التفاح والملح والفلفل معًا في وعاء صغير.

3

يُقلب التفاح مع الصلصة للتقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

392

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 40g
    كربوهيدرات
  • 27g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على نكهة إضافية، يمكنك استخدام الفلفل الطازج المطحون.استخدم التفاح العضوي للحصول على طعم أنظف.احمص الجوز مسبقًا لتوفير وقت التحضير.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.