عجة بالخضار
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
عجة بالخضار
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥚 3 بيضات
- 🧀 ½ كوب جبن مبشور
- 🥕 ½ كوب جزرة مبشورة
- 🧅 ¼ كوب بصل مفروم ناعم
- 🍅 ¼ كوب طماطم مفرومة
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء واخفقه. أضف الجبن المبشور والجزر والبصل المفروم.
2
قم بتسخين المقلاة وأضف بعض الزبدة أو زيت الزيتون. صب خليط البيض واطبخ على نار هادئة.
3
زَيّن العجة بالطماطم المفرومة وقدمها ساخنة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
لإضافة المزيد من النكهة، قم بإضافة التوابل التي تفضلها.اختيار مقلاة بمواصفات غير لاصقة يسهل عليك التنظيف بعد الطبخ.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.