سلطة البطاطا الحلوة النباتية
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
سلطة البطاطا الحلوة النباتية
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
الخضروات
- 🍠 1 كوب من البطاطا الحلوة المسلوقة (مقطعة إلى مكعبات)
- 🥬 1 كوب من الخس الروماني (ممزق باليد)
التوابل
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 1 ملعقة صغيرة من خل البلسم
- 🧂 قليل من الملح
- قليل من الفلفل
الخطوات
1
قطع البطاطا الحلوة المسلوقة إلى قطع بحجم اللقمة.
2
اغسل الخس الروماني ثم قم بتمزيقه إلى قطع مناسبة للأكل.
3
ضع البطاطا الحلوة والخس في وعاء، ثم رش زيت الزيتون وخل البلسم والملح والفلفل واخلط.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 27gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
يمكنك طهي البطاطا الحلوة على البخار أو إعدادها في الميكروويف.يمكنك إضافة عصير الليمون لإضفاء طعم منعش حسب الرغبة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.