سلطة التونة مع البيض والمخللات
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 12 عدد الوجبات
- $10
سلطة التونة مع البيض والمخللات
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 12 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الأسماك واللحوم
- 🐟 4 علب (5 أونصات) من التونة، مصفاة
البيض ومنتجات الألبان
- 🥚 5 بيضات كبيرة مسلوقة ومقطعة
الخضروات
- 🧅 ½ كوب بصل حلو مفروم
- 1 ساق كرفس، مفروم
التوابل والمخللات
- 🥛 ¾ كوب مايونيز
- 1 ½ ملعقة كبيرة من مخلل الخيار
- 2 ملعقة صغيرة خردل بالعسل
- ½ ملعقة صغيرة بذور الكرفس
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح متبل
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
الخطوات
1
يُمزج التونة والبيض والبصل والكرفس معًا في وعاء كبير.
2
يُمزج المايونيز والمخلل والخردل بالعسل وبذور الكرفس والملح المتبل والفلفل معًا في وعاء صغير؛ يُسكب فوق خليط التونة ويُقلب بلطف حتى يتم تغطية جميع المكونات. قدمه فورًا، أو غطيه وبرّده حتى يكون جاهزًا للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
186
سعرات حرارية
- 14gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
للحصول على نسخة أكثر كثافة، أضف المزيد من المايونيز حسب الرغبة.برّد السلطة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة لتعزيز النكهة.قدمها مع البسكويت أو الخبز المحمص أو لفائف الخس لمزيد من التنوع.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.