CookGo
recipe image

الكيمتشي المقلي بالتونة

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🍲 150 غرام من الكيمتشي
    • 🐟 علبة واحدة من التونة
    • 🧅 ½ بصلة (مقطعة)
    • 🥢 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
    • 1 ملعقة صغيرة زيت السمسم

الخطوات

1

في مقلاة ساخنة، أضف زيت السمسم واقلي البصل.

2

أضف الكيمتشي واقليه لمدة 3 دقائق على نار متوسطة.

3

أضف علبة التونة بما تحتويه من زيت وامزج المكونات جيداً.

4

اضبط النكهة مع صلصة الصويا واقلي مرة أخرى ثم اطفئ النار وأنتهى الطهي.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

220

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 9g
    دهون

💡 نصائح

يمكن تخزين الكمية المتبقية في الثلاجة واستخدامها كمكون للأرز المقلي في اليوم التالي.النكهة قد تختلف حسب درجة نضوج الكيمتشي، استخدم النوع الذي يناسب ذوقك.إذا كنت تريد نكهة أغنى، يمكنك إضافة قطع لحم الخنزير المقدد أو التوفو.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.