المكونات

• الخضروات

  • 8 أكواب من الخس، مغسولة ومقطعة إلى قطع صغيرة
  • 1 خيار، مقطع شرائح رقيقة
  • 🍅 1 كوب طماطم مفرومة

• الأطعمة المعلبة

  • 1 (15 أونصة) علبة حمص، مصفاة ومجففة
  • 1 (15 أونصة) علبة زيتون أسود كامل بدون بذور، مصفاة
  • 1 (14 أونصة) برطمان قلوب الخرشوف المتبلة، مصفاة ومقطعة إلى أرباع
  • 🐟 2 (5 أونصة) علب تونة، مصفاة

• المعكرونة

  • 8 أونصات معكرونة محار مطبوخة ومبردة

• الصلصات

  • 1 ½ كوب صلصة سلطة إيطالية، أو حسب الرغبة