CookGo
recipe image

بيض مخفوق مع طماطم

تكلفة $3, توفير $4

المصدر: Recommended by CookGo

  • 7.5 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 2 بيضات
    • 🍅 1 طماطم (مفرومة)

  • التوابل

    • 🧂 قليل من الملح
    • قليل من الفلفل
    • 🧈 ملعقة صغيرة من الزبدة

الخطوات

1

اخفق البيض وأضف الملح والفلفل للتتبيل.

2

قم بإذابة الزبدة في المقلاة وقلّب الطماطم قليلاً.

3

اسكب البيض في المقلاة وحرّك بلطف حتى ينضج بقوام كريمي.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

لا تطهُ البيض كثيرًا، واتركه رطبًا قليلاً للحصول على طعم ألذ.هذه الوصفة مناسبة لوجبة الإفطار أو غداء سريع.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.