CookGo
recipe image

فطائر التوفو ولحم الخنزير

تكلفة $10, توفير $6

المصدر: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 3 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • بروتين

    • 250 غرام لحم خنزير مفروم
    • 200 غرام توفو (مصفى)
    • 🥚 1 بيضة

  • خضروات

    • 🧅 1 كوب بصل مفروم

الخطوات

1

اخلط جميع المكونات في وعاء كبير لتحضير العجين.

2

قم بتشكيل العجين إلى فطائر وضعها في المقلاة.

3

قم بالطهي على نار خفيفة مع التقليب حتى تصبح الجانبين باللون الذهبي.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

400

سعرات حرارية

  • 30g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة المكونات المتبقية في الثلاجة.يُقدم مع الصلصة أو سلطة لتكملة الوجبة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.