صندوق وجبة دجاج ترياكي صدر الدجاج
تكلفة $6.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6.5
صندوق وجبة دجاج ترياكي صدر الدجاج
تكلفة $6.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 300 جرام من صدور الدجاج (مقطع إلى قطع صغيرة الحجم)
المكونات التتبيلة
- 🧂 2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
- 🍬 2 ملاعق صغيرة من السكر
- 🍶 1 ملعقة كبيرة من الميرين
المكونات الأخرى
- 1 ملعقة صغيرة من زيت الخضروات
الخطوات
1
قم بتقطيع صدور الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم.
2
سخّن زيت الخضروات في المقلاة واطهِ صدور الدجاج على نار متوسطة.
3
أضف صلصة الصويا، السكر والميرين، وقلب الصلصة لتغطي الدجاج أثناء الطهي.
4
اتركه ليبرد قليلًا ثم ضعه داخل صندوق الوجبة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
يجب تغطية الدجاج بالصلصة جيدًا ليظل طريًا بعد التبريد.كوجبة جانبية، يمكنك إضافة السبانخ المقلية أو لفائف البيض لتحسين التوازن الغذائي.ننصح بتناول الطعام خلال يومين من تحضيره.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.