وعاء دجاج ترياكي
تكلفة $10, توفير $6
المصدر: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
وعاء دجاج ترياكي
تكلفة $10, توفير $6
المصدر: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
لحم
- 🍗 300 غرام من أفخاذ الدجاج
توابل
- 2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
- ملعقة كبيرة من السكر
- ملعقة كبيرة من ميرين
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور
الخطوات
1
قم بتقطيع أفخاذ الدجاج إلى قطع بحجم القضمة.
2
ضع الدجاج في المقلاة واطهيه حتى يصبح لونه بنيًا من الخارج.
3
أضف صلصة الصويا، السكر، ميرين والزنجبيل المبشور واطبخه حتى يتبخر السائل.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
قدمه فوق الأرز للحصول على وعاء أكثر إشباعًا.أضف القليل من الخل لتحسين النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.