سلطة فواكه بالتتبيلة الحارة تاجين®
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 5 Min
 - 4 عدد الوجبات
 - $7
 
سلطة فواكه بالتتبيلة الحارة تاجين®
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 5 Min
 - 4 عدد الوجبات
 - $7
 
المكونات
الفاكهة
- 🍊 برتقالتان كبيرتان، مقشرتان ومقطعتان إلى شرائح
 - 🥭 مانجو واحدة، مقطعة إلى مكعبات
 - 🍍 كوب واحد من الأناناس الطازج المقطع إلى مكعبات
 - 🍌 موزة واحدة، مقطعة إلى شرائح
 
الخضروات
- كوب واحد من الجيكاما المقطع إلى مكعبات
 - 🥒 خيار صغير واحد، مقطع إلى شرائح
 
التوابل
- 🍋 ليمونتان، معصورتان
 - ملعقة كبيرة من توابل الشيلي والليمون (مثل تاجين®)، أو أكثر حسب الرغبة
 - نصف ملعقة صغيرة من النعناع الطازج المفروم، أو حسب الرغبة
 
الخطوات
1
اقطع شرائح البرتقال إلى نصفين وضعها في وعاء.
2
أضف المانجو، الأناناس، الجيكاما، الخيار والموز.
3
أضف عصير الليمون ورشي توابل الشيلي والليمون؛ قلّب لتغطيتهم.
4
رشي بالنعناع.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
152
سعرات حرارية
- 2gبروتين
 - 40gكربوهيدرات
 - 1gدهون
 
💡 نصائح
احتفظ بالفاكهة مبردة قبل تحضير السلطة للحصول على طعم منعش إضافي.أضف المزيد من توابل تاجين® إذا كنت تفضل نكهة أكثر حارة وحمضية.هذه السلطة الفاكهية تقدم طبق جانبي رائع للنزهات أو الشواء.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.