CookGo
recipe image

طماطم مع البيض المقلي

تكلفة $3.5, توفير $5

المصدر: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3.5

المكونات

  • خضروات

    • 🍅 2 حبات طماطم (مقطعة مكعبات)

  • بيض

    • 🥚 3 بيضات

  • توابل

    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
    • 1 ملعقة صغيرة سكر
    • 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا

الخطوات

1

قطع الطماطم إلى مكعبات.

2

كسر البيض في وعاء وخلطه برفق.

3

سخن المقلاة على نار متوسطة، وأضف القليل من الزيت وقلّب الطماطم.

4

أضف البيض إلى الطماطم وقلبه بسرعة.

5

تبّل بالملح والسكر وصلصة الصويا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 9g
    بروتين
  • 7g
    كربوهيدرات
  • 9g
    دهون

💡 نصائح

إذا كنت لا تحب قشرة الطماطم، يمكنك تقشيرها بسهولة عن طريق وضعها في ماء مغلي لفترة قصيرة.يمكنك تعديل نسبة البيض إلى الطماطم للحصول على القوام المرغوب.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.