CookGo
recipe image

سوبا مقلي مع الملفوف والنقانق

تكلفة $8, توفير $6

المصدر: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • الطعام الأساسي

    • 蕎麦 200g

  • الخضروات

    • 🥬 キャベツ 1/4個（千切り）
    • 🧅 玉ねぎ 中1個（スライス）

  • اللحوم

    • 🌭 ソーセージ 100g（斜め切り）

  • التوابل

    • 🧂 醤油 大さじ2
    • 🌿 ごま油 大さじ1

الخطوات

1

قم بغلي السوبا في كمية وفيرة من الماء المغلي ثم صفيه.

2

سخّن المقلاة، أضف زيت السمسم واقلِ النقانق.

3

أضف الملفوف والبصل، واستمر في القلي.

4

أضف السوبا المطبوخة وصلصة الصويا واخلط جيدًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 18g
    بروتين
  • 55g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

يمكن استخدام زيت الزيتون بدلاً من زيت السمسم للحصول على نكهة لذيذة.يمكن تخزين السوبا المتبقية في المجمد. عند إعادة التسخين، أضف كمية صغيرة من الماء واقلِ جيدًا.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.