
أرز مقلي بالضلع القصير
تكلفة $15, توفير $12
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
 - 2 عدد الوجبات
 - $15
 
أرز مقلي بالضلع القصير
تكلفة $15, توفير $12
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
 - 2 عدد الوجبات
 - $15
 
المكونات
اللحم والدواجن
- 🍖 ضلع قصير 300 جرام
 
التوابل
- 🧂 ملعقتان طعام صلصة الصويا
 - 🥥 ملعقة صغيرة زيت السمسم
 - 🍬 ملعقة طعام سكر بني
 - 🧄 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
 
الخضروات
- 🧅 نصف بصلة
 - 🥕 نصف جزرة
 
الخطوات
1
قطع الضلع القصير إلى قطع صغيرة الحجم وجهز التتبيلة (صلصة الصويا، زيت السمسم، السكر البني والثوم المفروم).
2
ضع زيت في المقلاة على نار متوسطة وقم بتشويح الثوم المفروم والبصل والجزر حتى تصبح الخضروات طرية.
3
أضف الضلع القصير وقم بتحميره بسرعة على نار عالية.
4
نظم الضلع القصير والخضروات في الطبق وقدمها مع أرز ساخن.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
520
سعرات حرارية
- 35gبروتين
 - 40gكربوهيدرات
 - 20gدهون
 
💡 نصائح
يمكن تعديل مذاق التتبيلة حسب الرغبة.المكونات المتبقية يمكن استخدامها لعمل أرز مقلي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.