القلي مع البطاطس ولحم الخنزير
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8
القلي مع البطاطس ولحم الخنزير
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8
المكونات
اللحوم
- لحم الخنزير 200 غرام (مقطع رقيقًا)
الخضروات
- 🧅 بصلة واحدة (مقطعة شرائح رقيقة)
- 🥔 بطاطس عدد 2 (مقطعة بشكل أعواد)
التوابل
- صلصة الصويا 2 ملعقة كبيرة
- سكر 1 ملعقة صغيرة
- 🧂 ملح قليل حسب الرغبة
- زيت نباتي 1 ملعقة كبيرة
الخطوات
1
قم بنقع البطاطس في الماء لإزالة النشا.
2
سخّن الزيت في المقلاة وقلّي لحم الخنزير.
3
أضف البصل والبطاطس وواصل التقلية.
4
أضف صلصة الصويا والسكر والملح واخلط الكل جيداً.
5
أطفئ النار وضع الطعام في طبق للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
قطع البطاطس بشكل أكبر يزيد من استمتاع الأكل.يمكن استخدام خضروات أخرى حسب ما هو متاح في الثلاجة.مثالية كوجبة جانبية للغداء أو العشاء.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.