CookGo
recipe image

دجاج مقلي حار قليلاً

تكلفة $7, توفير $10

المصدر: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $7

المكونات

  • الدجاج

    • 🍗 300 غرام من أفخاذ الدجاج

  • الخضروات

    • حبة فلفل حلو (مقطعة شرائح رفيعة)
    • 🧅 نصف بصلة (مقطعة شرائح رفيعة)

  • المنكهات

    • 1 ملعقة كبيرة من صوص الصويا
    • 1 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الحار
    • 1 ملعقة كبيرة من زيت السلطة

الخطوات

1

قطع أفخاذ الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم ورشها بكمية قليلة من الملح والفلفل.

2

قم بتسخين المقلاة وأضف الزيت، ثم اقلي الدجاج على نار عالية.

3

أضف الخضروات واقلبها قليلاً على نار متوسطة.

4

أضف معجون الفلفل الحار وصوص الصويا، وامزج المكونات جيدًا.

5

ضع الطبق في وعاء التقديم، واستمتع بالوجبة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

300

سعرات حرارية

  • 28g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

يمكن استخدام الكوتشوجان أو زيت الفلفل الحار كبدائل لمعجون الفلفل الحار.استخدام صدور الدجاج سيجعل الطبق أقل سعرات حرارية.يمكنك استخدام الخضروات المتبقية أو الخضروات المجمدة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.