CookGo
recipe image

أرز سبام الحار مع البيض

تكلفة $6, توفير $7

المصدر: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • علبة سبام (مفروم)
    • 🥚 بيضتان
    • 🧅 نصف بصل (مفروم)
    • بصلة خضراء واحدة (مقطعة)
    • 🥟 4 زلابية (مفرومة)

الخطوات

1

قم بتسخين القليل من الزيت في المقلاة وأضف سبام المفروم والبصل المفروم واطبخهما.

2

أضف البصلة الخضراء لتعزيز النكهة ثم أضف الزلابية المقطعة واطبخها معاً.

3

اكسر البيض في وسط المقلاة واتركه ينضج قليلاً حتى يصبح نصف مطهو دون التحريك.

4

رش الفلفل الأحمر لإضافة الطعم الحار ثم قدمه على الأرز الساخن.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

480

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 30g
    كربوهيدرات
  • 28g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استخدام أرز بروتين الكونجك أو أرز بني كبديل صحي.استخدام صدور الدجاج بدلاً من سبام يقلل من السعرات الحرارية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.