حساء الميزو الحار
تكلفة $5.5, توفير $7.5
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5.5
حساء الميزو الحار
تكلفة $5.5, توفير $7.5
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5.5
المكونات
الخضروات البرية
- 🍥 توهو قطعة واحدة
- 🥬 سبانخ حزمة واحدة
- 🍄 فطر 5 قطع
التوابل
- ميزو ملعقة طعام 3
- رقائق الفلفل الحار كمية مناسبة
- صلصة الصويا ملعقة طعام 1
الخطوات
1
قم بإضافة الماء إلى القدر واتركه يغلي.
2
قم بتقطيع التوهو إلى قطع صغيرة وضعه في القدر.
3
أضف السبانخ والفطر واستمر في الطهي لفترة قصيرة.
4
أضف الميزو، وصلصة الصويا، ورقائق الفلفل الحار.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
قم بتقليل رقائق الفلفل الحار إذا كانت النكهة حارة جدًا.قم بتذويب الميزو في الماء الساخن قبل إضافته للتأكد من مزجه بشكل متساوٍ.من الممكن ترك الحساء ليطهى دون إشراف ويعد خيارًا سهلاً وموصى به.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.