وعاء أرز السلمون المعلب الحار
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
 - 2 عدد الوجبات
 - $8
 
وعاء أرز السلمون المعلب الحار
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
 - 2 عدد الوجبات
 - $8
 
المكونات
الخضروات
- 🥒 1 كوب خيار إنجليزي
 - 🧅 1 ملعقة كبيرة بصل أخضر للتزيين (اختياري)
 - ✨ 1/2 ملعقة صغيرة سمسم
 
مستلزمات المطبخ
- 🧂 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا قليلة الصوديوم
 - 2 ½ ملعقة كبيرة صلصة فلفل حار بالثوم (مثل سريراتشا®)
 - 1 ملعقة كبيرة خل الأرز
 
البروتين
- 🐟 1 علبة (14.75 أونصة) من السلمون الوردي، تُزال الجلد والعظام، ويصفى ويُفرم
 
الحبوب
- 🍚 1 كوب أرز أبيض مطبوخ
 
التوابل
- 🍶 1 ملعقة كبيرة مايونيز خفيف
 
الخطوات
1
يُمزج الخيار المفروم وصلصة الصويا في وعاء صغير ويوضع جانباً.
2
في وعاء صغير، يُمزج السلمون، سريراتشا®، المايونيز، وخل الأرز.
3
في وعاء، ضع الأرز المطبوخ وأضف إليه خليط السلمون، شرائح الأفوكادو وخليط الخيار المفروم. يُرش بالسمسم. يُضاف المزيد من سريراتشا والبصل الأخضر إذا رغبت.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
908
سعرات حرارية
- 54gبروتين
 - 46gكربوهيدرات
 - 58gدهون
 
💡 نصائح
استخدم الخيار والأفوكادو الطازج للحصول على أفضل نكهة وملمس.أضف عصرة ليمون للحصول على مزيد من النكهة.استبدل الأرز الأبيض بالأرز البني أو الكينوا لإضافة المزيد من الألياف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.