دجاج بولغوجي المقلاة
تكلفة $10, توفير $12
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
دجاج بولغوجي المقلاة
تكلفة $10, توفير $12
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
main
- 🍗 450 غرام من صدور الدجاج بدون جلد أو عظم، مقطعة إلى شرائح رقيقة
marinade
- 🧅 ¼ كوب بصل مفروم
- 5 ملاعق كبيرة صلصة الصويا
- 🍯 2 ½ ملعقة كبيرة سكر بني
- 🧄 2 ملعقتان كبيرتان ثوم مفروم
- 2 ملعقتان كبيرتان زيت سمسم
- ⚪ 1 ملعقة كبيرة سمسم
- ½ ملعقة صغيرة فلفل حريف
- 🧂 ملح وفلفل أسود مطحون حسب الذوق
الخطوات
1
اخفق البصل، صلصة الصويا، السكر البني، الثوم، زيت السمسم، السمسم، الفلفل الحريف، الملح والفلفل الأسود معًا في وعاء حتى يصبح التتبيلة ناعمة.
2
اطبخ الدجاج والتتبيلة معًا في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى ينضج الدجاج، حوالي 15 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
269
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 13gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
قدمه مع الأرز المطهو بالبخار لوجبة كاملة.يمكنك استبدال الدجاج باللحم البقري أو لحم الخنزير لمزيد من التنوع.أضف بعض الخضروات مثل الفلفل أو الكوسا للحصول على قوام ومغذيات إضافية.قم بتتبيل الدجاج مسبقًا لتعميق النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.