أرز مقلي بالخضار البسيط
تكلفة $5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
أرز مقلي بالخضار البسيط
تكلفة $5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الحبوب
- 🍚 كوبان من الأرز
الخضروات
- 🥕 جزرة واحدة (مفرومة)
- فلفلة خضراء واحدة (مفرومة)
- 🧄 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
التوابل
- ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
الخطوات
1
قم بتسخين المقلاة على نار متوسطة بزيت الزيتون.
2
أضف الثوم المفروم والجزر والفلفل الحلو وقلب لمدة 2-3 دقائق.
3
أضف الأرز إلى المقلاة وأضف صلصة الصويا وقلب أثناء الطبخ.
4
ضع الأرز المقلي في طبق واستمتع به.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
380
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 65gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال الخضروات بأي نوع آخر متوفر في الثلاجة.استخدام الأرز البارد يجعل الطبخ أسهل.تأكد من عدم الإفراط في طهي الثوم لتجنب الطعم المر.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.