CookGo
recipe image

مقلاة الباذنجان السريعة

تكلفة $4, توفير $8

المصدر: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • خضروات

    • 🍆 1 باذنجانة
    • 🧄 2 فصوص ثوم (مفروم)

  • توابل

    • 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
    • 1 ملعقة كبيرة زيت السمسم
    • 1 ملعقة صغيرة سكر

الخطوات

1

قم بغسل الباذنجان ثم قطعه إلى شرائح طويلة.

2

قم بتسخين المقلاة ثم أضف زيت السمسم، وقم بتحمير الثوم المفروم للحصول على نكهة.

3

أضف الباذنجان وصلصة الصويا والسكر إلى المقلاة وقلب المزيج. قم بطهي الباذنجان حتى يصبح طريًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

120

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

إذا نقص السائل أثناء الطهي، قم بإضافة القليل من الماء.يمكنك إضافة مسحوق الفلفل الحار حسب الرغبة للحصول على طعم أكثر حدة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.