دجاج مشوي بالبصل الأخضر
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
دجاج مشوي بالبصل الأخضر
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 200 جم من أفخاذ الدجاج
- 🌱 1 قطعة بصل أخضر (مقطعة بشكل مائل)
التوابل
- ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- ملعقة صغيرة من السكر
- ملعقة صغيرة من زيت السمسم
الخطوات
1
قشر الجلد من أفخاذ الدجاج وقم بتقطيعها إلى قطع صغيرة بحجم اللقمة.
2
ضع زيت السمسم في مقلاة ساخنة وقم بطهو أفخاذ الدجاج على نار متوسطة.
3
عندما يصبح الدجاج بني اللون، أضف صلصة الصويا والسكر وامزج جيدًا، ثم أضف البصل الأخضر وقم بالتقليب لإنهاء الطبخة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
290
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
خفض الحرارة قبل إضافة البصل الأخضر يعطي نكهة أكثر لذة.يمكنك إضافة الفلفل الأسود لتعزيز النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.