الكركند سكامبي البسيط
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 عدد الوجبات
- $25
الكركند سكامبي البسيط
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 عدد الوجبات
- $25
المكونات
الزبدة والزيت
- 🧈 ¾ كوب زبدة
المواد العطرية
- 🧄 1 ½ ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
المأكولات البحرية
- 🦞 1 ½ رطل من لحم الكركند المطبوخ
السوائل
- 🍷 ½ كوب نبيذ أبيض
- 🍋 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
الجبن ومنتجات الألبان
- 🧀 ¼ كوب جبن بارميزان مبشور
المكونات الجافة
- 🍞 ½ كوب فتات خبز
الخطوات
تذويب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. أضف الثوم واطبخ حتى تفوح رائحته، حوالي 2 إلى 3 دقائق.
أضف الكركند واطبخه حتى يسخن بالكامل، حوالي 5 دقائق.
أضف النبيذ وعصير الليمون، واتركه يغلي.
أضف جبن البارميزان واطبخه حتى يذوب، حوالي دقيقتين.
أضف فتات الخبز تدريجيًا، ملعقتين كبيرتين في كل مرة، واتركه يغلي بعد كل إضافة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
385
سعرات حرارية
- 26gبروتين
- 9gكربوهيدرات
- 25gدهون
💡 نصائح
قدم الطبق فوق المعكرونة المفضلة لديك للحصول على قوام إضافي.استبدل الجمبري أو حبات القواقع بالكركند للحصول على نكهة مختلفة.تجنب الإفراط في طهي الكركند للحفاظ على عصارته.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.