بيض مقلي بسيط
تكلفة $2, توفير $3
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2
بيض مقلي بسيط
تكلفة $2, توفير $3
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥚 بيضتان
- 🧂 قليل من الملح
- ملعقة كبيرة من زيت الطهي
الخطوات
1
ضع زيت الطهي في المقلاة وسخنه على نار متوسطة.
2
اكسر البيض وضعه في المقلاة واطهه بالمستوى الذي تريده.
3
رش القليل من الملح للتتبيل.
4
ضع البيض المطهو في طبق وقدمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 1gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
تعامل بلطف مع البيض لتجنب كسر الصفار.استخدم الزبدة لإضافة نكهة أغنى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.