CookGo
recipe image

حساء بسيط بالجزر والبصل

تكلفة $3.5, توفير $6

المصدر: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3.5

المكونات

  • الخضروات

    • 🧅 بصلة واحدة (مفرومة ناعماً)
    • 🥕 جزر 2 (مقطعة إلى شرائح رقيقة)

  • التوابل والمنكهات

    • 🧂 نصف ملعقة صغيرة ملح
    • رشة من الفلفل الأسود

الخطوات

1

قم بقلي البصل على نار هادئة باستخدام زيت الزيتون حتى يصبح شفّافاً وتظهر رائحته.

2

أضف الجزر وحركه قليلاً، ثم أضف 500 مل من الماء.

3

قم بتعديل الطعم بإضافة الملح والفلفل الأسود واغلي الحساء لمدة 10 دقائق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

90

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 18g
    كربوهيدرات
  • 1g
    دهون

💡 نصائح

لتحسين النكهة، يمكنك إضافة قليل من الأعشاب عند تقديم الحساء.يمكن تبريد الحساء وحفظه في الثلاجة، ثم إعادة تسخينه في اليوم التالي للاستمتاع بنكهات أفضل.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.