
بيض مخفوق مع الدجاج
تكلفة $4.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4.5
بيض مخفوق مع الدجاج
تكلفة $4.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 بيض 3 حبات
- صدر دجاج 80 جرام
- 🧅 نصف بصلة (مفرومة ناعماً)
التوابل
- 🧂 ملح نصف ملعقة صغيرة
- زبدة 10 جرام
الخطوات
1
سخّن الزبدة في المقلاة وقم بتشويح البصل المفروم.
2
قطّع صدور الدجاج إلى قطع صغيرة وشوّحها مع البصل.
3
كسر البيض في وعاء، أضف الملح وامزج جيداً.
4
بعد أن يُطهى الدجاج والبصل، صب خليط البيض في المقلاة.
5
عندما يصبح البيض شبه مطهي، اهزّ المقلاة برفق لإنهاء الطهي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
280
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكن تقديمه مع الخبز أو الأرز للحصول على وجبة مُشبعة.استخدام زيت الزيتون بدلاً من الزبدة يجعل الوصفة أكثر صحية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.