البيض المخفوق
تكلفة $2, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2
البيض المخفوق
تكلفة $2, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2
المكونات
البيض
- 🥚 2 بيضات
البهارات
- 🧂 ملح قليل
- 🧈 10 جرام زبدة
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء وامزجهم برفق.
2
سخّن المقلاة على نار متوسطة وذوّب الزبدة.
3
أضف البيض المخفوق إلى المقلاة، وحركه بين الحين والآخر أثناء الطهي.
4
رش قليلاً من الملح وأسرع بنقل البيض إلى الطبق عندما يصبح نصف ناضج.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 1gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
استخدم زيت الزيتون بدلاً من الزبدة للحصول على نتيجة صحية أكثر.أضِف خبز التوست أو سلطة للحصول على موازنة غذائية مثالية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.