CookGo
recipe image

أومليت بالسجق والجبن

تكلفة $8, توفير $12

المصدر: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🥚 3 بيضات
    • 🥛 3 ملاعق كبيرة من الحليب
    • 2 سجق (مقطع شرائح)
    • 🧀 شريحة واحدة من الجبن (مفرومة ناعماً)
  • أخرى

    • 🧂 رشة ملح
    • 🧈 ملعقة كبيرة من الزبدة

الخطوات

1

اخفق البيض مع الحليب في وعاء. أضف رشة من الملح.

2

قم بإذابة الزبدة في مقلاة ساخنة وقم بتشويح شرائح السجق.

3

اسكب مزيج البيض في المقلاة ورش الجبن عندما تصل إلى نصف الطهي.

4

اطوي الأومليت إلى نصفين واتركه يُطهى قليلاً على نار هادئة، ثم قدّمه في طبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 18g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 29g
    دهون

💡 نصائح

إذا كنت تفضل قوامًا كريميًا، يمكنك استبدال الحليب بالكريمة.إضافة الخضار ستجعل الأومليت أكثر غنىً.يمكن للأطفال الاستمتاع به مع القليل من الكاتشب على الجانب.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.