CookGo
recipe image

خبز القمح الكامل الريفي

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookGo

  • 85 Min
  • 24 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الجافة

    • 🌾 3 أكواب من الدقيق العادي
    • 🌾 3 أكواب من دقيق القمح الكامل
    • 🍯 ¼ كوب سكر بني
    • 2 ملاعق كبيرة خميرة فورية
    • 🧂 1 ½ ملعقة صغيرة ملح
  • المكونات السائلة

    • 💧 3 ½ أكواب من الماء الدافئ (110 إلى 120 درجة فهرنهايت)
    • 2 ملاعق كبيرة زيت نباتي

الخطوات

1

يُحرَّك الدقيق العادي، ودقيق القمح الكامل، والسكر البني، والخميرة الفورية، والملح معًا في وعاء الخلاط الكهربائي المزود بخطاف عجن. يُخفق الماء والزيت معًا في كوب؛ يُصب في خليط الدقيق. يُخلط على سرعة منخفضة حتى ينفصل العجين عن جوانب الوعاء ليصبح كرة.

2

يُقلب العجين على سطح مرشوش قليلًا بالدقيق؛ يُعجن حتى يصبح ناعمًا، حوالي دقيقة واحدة. يُقسم ويشكل إلى 3 كرات لرغيف صغير أو كرتين للرغيف الأكبر. يُغطى الرغيف بالدقيق ويوضع على صفيحة خبز. يُغطى بمنشفة ويترك ليرتفع حتى يتضاعف حجمه، حوالي 25 دقيقة.

3

سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). اقطع 'X' حوالي 1/4 بوصة عمقًا في أعلى الأرغفة باستخدام سكين حاد.

4

يُخبز في الفرن المسخن حتى يصبح لون الأرغفة ذهبيًا وصوت أجوف عند النقر، حوالي 25 دقيقة. أخرج من الفرن؛ انقل الأرغفة إلى رف سلكي لتبرد تمامًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

127

سعرات حرارية

  • 4g
    بروتين
  • 25g
    كربوهيدرات
  • 2g
    دهون

💡 نصائح

لجعل قشرة الخبز أكثر هشاشة، ضع صينية من الماء في الفرن أثناء الخبز لإنشاء بخار.استخدم مقياس حرارة للتأكد من أن الماء بدرجة الحرارة الصحيحة لتفعيل الخميرة.احفظ الخبز المتبقي في وعاء محكم الإغلاق للحفاظ على نضارته.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.