CookGo
recipe image

حساء الميزو مع اليقطين

تكلفة $4, توفير $6

المصدر: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • الخضروات البرية

    • 🎃 يقطين 150 غرام (مقطع إلى شرائح رقيقة)

  • التوابل

    • 🧂 ميزو ملعقتان كبيرتان
    • مرق داشي 300 مل

الخطوات

1

قم بتقطيع اليقطين إلى شرائح رقيقة.

2

ضع المرق في وعاء ودعه يغلي.

3

أضف شرائح اليقطين إلى المرق المغلي واطبخها على نار متوسطة لمدة 5 دقائق.

4

خفف النار وأضف الميزو أثناء التقليب حتى يذوب.

5

بعد الخلط، يكون الحساء جاهزًا للتقديم. قم بوضعه في الأطباق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

120

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 22g
    كربوهيدرات
  • 1g
    دهون

💡 نصائح

اختيار نوع الميزو يمكن أن يغير النكهة (مثل الميزو الأبيض أو الأحمر).يمكنك تناوله مباشرة أو تركه ليبرد قليلاً ليتجانس الطعم بشكل أفضل.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.