CookGo
recipe image

سلايدرز شرائح اللحم بالجبن

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 12 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • اللحوم

    • 450 غرام من شرائح لحم السيرلوي، مقطعة إلى شرائح بسماكة 1/8 بوصة
    • رشة صغيرة من ملين اللحوم
  • الزيوت والدهون

    • رشة واحدة من زيت الزيتون
  • الخضروات

    • 🧅 بصلة واحدة، مقطعة إلى شرائح رقيقة
    • ½ كوب من الفلفل الحلو المفروم
  • التوابل

    • 1 ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية، أو حسب الرغبة
  • المعلبات

    • 2 كوب من عيش الغراب المعلب والمقطع إلى شرائح
  • الخبز ومنتجات الألبان

    • 1 (عبوة تحتوي على 12 قطعة) من خبز العشاء بنكهة الهواي، مقطعة إلى نصفين
    • 🧀 8 شرائح من جبن البروفولون

الخطوات

1

ضع رف الفرن على بعد حوالي 6 بوصات من مصدر الحرارة وقم بتسخين الشواية.

2

اخلط شرائح اللحم مع ملين اللحوم في وعاء.

3

سخن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. أضف البصل والفلفل؛ اطبخ وقلّب حتى يصبح طريًا بعض الشيء لمدة حوالي 3 دقائق.

4

أضف خليط اللحم؛ اطبخ وقلّب حتى تمتزج النكهات، حوالي 3 دقائق. أضف التوابل الإيطالية والفلفل؛ ثم أضف عيش الغراب. استمر بالطبخ والتقليب حتى يتحول لون اللحم إلى البني تقريبًا، حوالي 3 دقائق.

5

ضع خليط اللحم على نصف قطع الخبز السفلي حتى يتم تغطيتها؛ ضع فوقها جبن البروفولون. ضعها على صينية خبز.

6

اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يذوب الجبن، من 1 إلى 3 دقائق؛ أخرج الصينية من الفرن.

7

ضع الجزء العلوي من قطع الخبز على جبن البروفولون المذاب؛ واشوي حتى يتحمص الجزء العلوي، من 1 إلى 2 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

264

سعرات حرارية

  • 18g
    بروتين
  • 17g
    كربوهيدرات
  • 14g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على خيار أكثر صحة، جرب استخدام خبز القمح الكامل وجبن بروفولون قليل الدسم.تستطيع تخصيص الخضروات بإضافة عيش الغراب، الكوسا أو السبانخ.للتوفير في الوقت، استخدم شرائح لحم مُعدة مسبقًا أو اطلب من الجزار أن يقطعها لك رقيقة.هذا الطبق مثالي لوجبات الطبخ المسبق، حيث يمكن تحضير الحشوة مسبقًا وإعادة تسخينها.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.