CookGo
recipe image

Peach Banana Smoothie

تكلفة $5, توفير $3

المصدر: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • Fruit

    • 🍑 1 can of canned peaches
    • 🍌 1 banana

  • Liquid

    • 🍋 1 tbsp of lemon juice
    • 🥛 150 ml of milk

الخطوات

1

Cut the banana into bite-sized pieces and freeze for at least 1 hour.

2

Drain the syrup from the canned peaches and set aside a small portion of diced peach for garnish.

3

Blend all ingredients except the garnish in a blender until smooth. Pour into glasses and top with the diced peaches.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 4g
    بروتين
  • 30g
    كربوهيدرات
  • 2g
    دهون

💡 نصائح

Use ripe bananas for a naturally sweeter smoothie.Chill the glasses beforehand for a refreshing experience.You can substitute milk with almond milk for a dairy-free option.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.