باسطة إيزابارت
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
باسطة إيزابارت
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
المكونات
الباستا والقاعدة
- 🍝 450 غرام من معكرونة الزيتى الجافة
- 1 عبوة (28 أونصة) من صلصة المعكرونة
الخضروات والأعشاب
- 🍅 1 طماطم، مقطعة إلى مكعبات
- 1 فلفل أخضر، مقطع إلى شرائح
- 1 فلفل أصفر، مقطع إلى شرائح
- 1 فلفل أحمر، مقطع إلى شرائح
- 🧅 1 بصلة، مقطعة إلى شرائح
- رشة من الأوريجانو المجفف
- ملح الثوم حسب الذوق
البروتينات ومنتجات الألبان
- 🥚 2 بيض
- 1 عبوة (4 أونصات) من الزيتون الأسود المقطع إلى شرائح
- 🧀 1 عبوة (8 أونصات) من جبن الموزاريلا المبشور
الخطوات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
أحضر قدرًا كبيرًا من الماء المملح قليلًا ليغلي. أضف معكرونة الزيتى واطبخها حتى تصبح شبه ناضجة، طرية ولكن ليست رخوة؛ ثم صفيها.
ضع البيض في قدر وقم بتغطيته بالماء البارد. اتركه حتى يغلي تمامًا على نار متوسطة، ثم خفف الحرارة واتركه يغلي لمدة 10 إلى 15 دقيقة. انقع البيض في الماء البارد وقطّع باستخدام سكين حاد.
في وعاء خلط كبير، اخلط الطماطم، الزيتون، الفلفل الأحمر، الفلفل الأصفر، الفلفل الأخضر، البصل، البيض المفروم، الأوريجانو، ملح الثوم وصلصة المعكرونة. اخلط بلطف (يُفضل استخدام اليدين للحصول على أفضل النتائج). أضف المعكرونة المصفاة واخلط.
اسكب الخليط في طبق كبير عميق مدهون بالزيت. غطِّيه بجبنة الموزاريلا المبشورة، مع التأكد من أن الحواف مغطاة تمامًا. غطِّ الطبق بغطاء.
اخبز في الرف السفلي لمدة 30 إلى 35 دقيقة أو حتى تذوب الجبنة تمامًا وتتحول إلى اللون البني الذهبي. دعها تبرد لمدة حوالي 10 دقائق قبل تقطيعها إلى مربعات وتقديمها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
561
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 83gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
لتسريع عملية التحضير، استخدم الفلفل والبصل المقطع مسبقًا.لإضافة لمسة حارة، أضف رشة من رقائق الفلفل الأحمر.يمكن تخزين بقايا الطعام في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام وإعادة تسخينها في الميكروويف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.