المكونات

• الحبوب

  • 2 كوب من الشوفان الملفوف التقليدي

• السوائل

  • 1 1/2 كوب حليب لوز غير محلى
  • 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا

• التوابل

  • 1/2 ملعقة صغيرة من الهيل (اختياري)
  • 🧂 1/8 ملعقة صغيرة ملح

• الإضافات

  • 1/4 كوب من الجوز المحمص المفروم، أو حسب الرغبة

• إضافات إضافية

  • 🍌 الموز (يُمزج في صباح اليوم التالي)
  • 🍍 الأناناس وعصيره (يُمزج أثناء التحضير)