Oatmeal Kimchi Tuna Porridge
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
Oatmeal Kimchi Tuna Porridge
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
Main Ingredients
- 6 tbsp oatmeal
- 2/3 cup kimchi
- 1/2 can tuna
- 💧 1 cup water
- a dash of sesame oil
Seasonings
- 1 tbsp soy sauce
- 🧂 a pinch of salt
الخطوات
1
Pour 1 cup of water into a pot.
2
Add 2/3 cup of kimchi to the pot.
3
Season with 1 tbsp soy sauce and a pinch of salt.
4
Bring the water to a boil, then add 6 tbsp of oatmeal.
5
Cook until the mixture thickens to a porridge consistency.
6
Serve the porridge in a bowl, top with tuna, and drizzle a dash of sesame oil.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
Use fresh kimchi for a tangy flavor.Canned tuna in water is recommended for a lighter taste.This dish can be stored in the fridge for up to 2 days.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.