حساء الغازباتشو المسلوق لنانسي
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookGo
- 600 Min
- 6 عدد الوجبات
- $10
حساء الغازباتشو المسلوق لنانسي
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookGo
- 600 Min
- 6 عدد الوجبات
- $10
المكونات
السوائل والعصائر
- 3 أكواب من عصير الطماطم
الخضروات
- 🍅 1 حبة طماطم كبيرة، مقطعة
- ½ كوب خيار مفروم
- 🧅 6 ملاعق كبيرة بصل مفروم
- ¼ كوب فلفل أخضر مفروم
- 1 ملعقة كبيرة كرفس مفروم
التوابل والصلصات
- ¼ كوب خل النبيذ الأحمر
- 2 ملعقتان كبيرتان زيت نباتي
- 1 ½ ملعقة صغيرة صلصة ورسيستيرشاير
- رشة واحدة من صلصة الفلفل الحار (مثل تاباسكو) (اختياري)
الخطوات
1
يُترك عصير الطماطم على نار متوسطة إلى عالية في قدر متوسط الحجم لمدة 5 دقائق مع التحريك لإذابة مكعبات المرق.
2
يُرفع عن النار ويُضاف الطماطم المقطعة، الخيار، البصل، الفلفل الأخضر، خل النبيذ الأحمر، الزيت النباتي، الكرفس، صلصة ورسيستيرشاير وصلصة الفلفل الحار.
3
يُغطى الحساء ويُبرد في الثلاجة لمدة 6 إلى 8 ساعات قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
79
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 9gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
برّد الحساء جيدًا لتعزيز نكهته المنعشة.صلصة الفلفل الحار الاختيارية تضيف حرارة، لكن يمكن حذفها للحصول على نسخة أكثر اعتدالاً.قدّمه مع الخبز المقرمش لوجبة كاملة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.