فطائر الفطر
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
فطائر الفطر
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍄 5 فطر شيتاكي (مُقطع شرائح)
المكونات الإضافية
- 🥚 1 بيضة
- ملعقتان كبيرتان من الدقيق
- 🧂 رشة ملح
الخطوات
1
قطّع فطر الشيتاكي إلى شرائح رفيعة.
2
غلفه بالدقيق الخفيف ثم غطه بطبقة من البيض.
3
سخّن المقلاة وأضف الزيت واطهِ الفطر حتى يصبح ذهبيًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 7gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
يمكن زيادة الكمية لاستخدامها كطبق رئيسي.قدمه ساخنًا للحصول على أفضل طعم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.