المكونات

• الخضروات

  • 🍠 علبة واحدة (15 أونصة) من البطاطا الحلوة، مصفاة ومهرسة

• الفواكه

  • 🍍 علبة واحدة (8 أونصات) من الأناناس المهروس، مصفى

• منتجات الألبان / الدهون

  • 🧈 3 ملاعق كبيرة من الزبدة

• السكريات والمحليات

  • 🧂 2 ملعقتان كبيرتان من السكر البني

• التوابل

  • 🧂 ¼ ملعقة صغيرة ملح
  • ½ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

• البروتين

  • 🥚 بيضة واحدة، مخفوقة

• الإضافات

  • 4 أونصات من صلصة الكراميل
  • 2 كوب من المارشميلو، مقسم