CookGo
recipe image

لفائف الكرنب المكسيكية لوجبة الإفطار

تكلفة $4.5, توفير $6

المصدر: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $4.5

المكونات

  • الخضروات

    • 🍅 1/2 كوب من الطماطم المقطعة
    • 4 أوراق كرنب كبيرة
    • 1 كوب من الخس المفروم

الخطوات

1

اغسل أوراق الكرنب والخس جيداً.

2

قطع الطماطم إلى قطع صغيرة.

3

ضع ورقة كرنب مسطحة، أضف بعض الخس المفروم والطماطم المقطعة إلى المركز.

4

لف ورقة الكرنب بإحكام إلى لفافة وقدمها.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

80

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 15g
    كربوهيدرات
  • 0g
    دهون

💡 نصائح

لنكهة إضافية، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من السالسا فوق اللفائف.يمكن أن تكون هذه اللفائف وجبة خفيفة أو غداء خفيف.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.