CookGo
recipe image

سموذي الفاكهة

تكلفة $3.5, توفير $4

المصدر: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $3.5

المكونات

  • الفاكهة

    • 🍈 ¼ من الكنتالوب - مقشر، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات
    • 🍈 ¼ من شمام العسل - مقشر، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات
    • 🍋 1 ليمونة، معصورة

  • محلي

    • 🍚 2 ملعقتان كبيرتان من السكر

الخطوات

1

في الخلاط، اخلط الكنتالوب، الشمام، عصير الليمون، والسكر.

2

اخلط حتى يصبح ناعماً.

3

اسكب في أكواب وقدم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

70

سعرات حرارية

  • 1g
    بروتين
  • 18g
    كربوهيدرات
  • 0g
    دهون

💡 نصائح

لتحضير سموذي أكثر برودة، قم بتجميد مكعبات الفاكهة قبل الخلط.استخدم العسل أو محلي طبيعي كبديل للسكر لتحضير نسخة أكثر صحة.زيّن ببعض أعواد النعناع للحصول على رائحة منعشة إضافية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.