جيبات البيتا المحشوة بدجاج الليمون
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
 - 2 عدد الوجبات
 - $8
 
جيبات البيتا المحشوة بدجاج الليمون
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
 - 2 عدد الوجبات
 - $8
 
المكونات
الصلصة
- 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
 - 2 ملعقتان كبيرتان من البقدونس الطازج
 - 2 ملعقتان كبيرتان من الأوريجانو الطازج
 - 🧄 2 فص ثوم
 - 1/2 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
 
الحشوة
- 2 كوب دجاج
 - 2 ملعقتان كبيرتان زيتون كالاماتا
 
الإضافات
- 🧅 1/4 بصلة حمراء صغيرة، مقطعة شرائح رقيقة
 
الخبز
- 2 خبز البيتا
 
الخطوات
1
يُمزج قشر الليمون، عصير الليمون، زيت الزيتون، البقدونس، الأوريجانو، الثوم، والبابريكا في الخلاط؛ ويُخفق حتى يتجانس.
2
يُوضع الدجاج والزيتون في وعاء، ثم يُسكب فوقه صلصة الليمون ويُقلب حتى يتجانس.
3
يُسخن خبز البيتا في الميكروويف على درجة حرارة عالية حتى يصبح دافئًا.
4
يُملأ نصف خبز البيتا بمزيج الدجاج، ويُزين بالطماطم، الخيار، والبصل الأحمر. يُقدم دافئًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
809
سعرات حرارية
- 45gبروتين
 - 78gكربوهيدرات
 - 35gدهون
 
💡 نصائح
استخدم الدجاج المطبوخ مسبقًا لتوفير الوقت.أضف جبن الفيتا لمزيد من النكهة ولمسة البحر الأبيض المتوسط.سخّن خبز البيتا لفترة وجيزة في الميكروويف ليصبح أكثر ليونة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.