البطاطس المبشورة والبيض مع كل شيء
تكلفة $6, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 7 Min
- 4 عدد الوجبات
- $6
البطاطس المبشورة والبيض مع كل شيء
تكلفة $6, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 7 Min
- 4 عدد الوجبات
- $6
المكونات
المكونات الرئيسية
- بخاخ الطهي
- 🥚 2 كوب من البطاطس المبشورة المجمدة، مذابة
- 🥛 2 بيضة، مخفوقة
- 1/4 كوب حليب
- 1/4 كوب طحين لجميع الأغراض
- 🧅 2 ملعقة كبيرة بصل مفروم
- 1 ملعقة كبيرة صلصة السريراتشا
- 🧄 2 فص ثوم، مفروم
- 1/2 ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم
- ملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة
الخطوات
قم بتسخين مقلاة الوافل وفقاً للتعليمات الخاصة بالشركة المصنعة؛ رشها ببخاخ الطهي.
اخلط البطاطس المبشورة، البيض، الحليب، الدقيق، البصل، صلصة السريراتشا، الثوم، بيكربونات الصوديوم، الملح والفلفل معًا في وعاء لصنع الخليط.
اسكب 1/4 من الخليط على مقلاة الوافل المسخنة مسبقًا؛ افرده إلى الحواف باستخدام ملعقة. اطبخ حتى يصبح ذهبي اللون ودافئًا بالكامل، من 5 إلى 7 دقائق. كرر العملية مع الخليط المتبقي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
141
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 22gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
قم بتجميد الوافل المطبوخ لوجبة إفطار سريعة.أعد التسخين في محمصة الخبز للحفاظ على القوام المقرمش.استبدل البطاطس المبشورة بالقرنبيط أو البروكلي لخيار أكثر صحة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.