CookGo
recipe image

الأضلاع الريفية الإيطالية

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • اللحوم

    • 🍖 3 أرطال من الضلوع الريفية بالخنزير

  • الصلصات

    • 1 (32 أوقية) برطمان صلصة السباغيتي

  • السوائل

    • 💧 ½ كوب ماء

  • الزيوت

    • 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون

الخطوات

1

سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة جدًا على نار متوسطة إلى عالية.

2

أضيفي الضلوع إلى المقلاة وحمريها من جميع الجوانب.

3

اسكبي صلصة السباغيتي فوق الضلوع واخلطي الماء.

4

خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة، مغطاة لمدة ساعة، مع تقليب الضلوع بعد 30 دقيقة. رققي الصلصة بقليل من الماء إذا لزم الأمر.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

598

سعرات حرارية

  • 47g
    بروتين
  • 21g
    كربوهيدرات
  • 35g
    دهون

💡 نصائح

قدمي الضلوع مع الأرز الأبيض أو النودلز للحصول على وجبة كاملة.يمكنك إضافة الفطر أو الفلفل الحلو لتعزيز نكهة وقيمة غذائية الطبق.احفظي بقايا الطعام في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام، وأعد تسخينها بلطف قبل التقديم.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.